Czy ważony koc może przekształcić nasz sen?

Dla ludzi, którzy nigdy nie słyszeliWażone kocelub waży koce, można je uznać za koszulki Thunderbird dla ludzi . Pojęcie ważonych koców jest pod stałym i równomiernie rozłożonym ciśnieniem, będzie miał efekt uspokajający i relaksujący .

Badania wykazały, że ważona kamizelka lub koc może również pomóc osobom z zaburzeniem ze spektrum autyzmu, zaburzeniem nadpobudliwości z deficytem uwagi, zaburzeniem lęku lub bezsenności ., ale z najbardziej podstawowego punktu widzenia, ważony koc zwykle wydaje się być delikatny uścisk .

Dlaczego warto używać jednego?

Udowodniono, żeWażone kocesą korzystne dla każdego, kto ma trudności ze snem i cierpi na lęk lub ADHD . są szczególnie nieinwazyjną metodą, która może pomóc osobom, które mają problemy z zasypianiem .

Kto go potrzebuje?

Ważone kocesą szczególnie korzystne dla osób cierpiących na lęk lub bezsenność . Są szczególnie przydatne dla osób z autyzmem, które pragną dotyku i presji, ale nie mogą tolerować typowego fizycznego dotyku swoich bliskich . tych ludzi szukają odczuć, ponieważ chociaż potrzebują stymulacji, nie mogą tolerować neurologicznego .}

Czy dorośli bez autyzmu i ADHD korzystają zWażone koce?

Szwedzkie badanie z 2015 r. StwierdzonoWażone kocemoże poprawić sen bezsenności .

W innym badaniu 63% z 32 uczestników stwierdziło, że stosowanie koca grawitacyjnego może zmniejszyć lęk fizyczny i złagodzić napięcie psychiczne .

Dlatego jeśli pacjenci z bezsennością przyjmują leki na receptę w leczeniu bezsenności, mogą rozważyć użycie koca grawitacyjnego, aby spróbować poprawić swój sen .

Rozmiar ma znaczenie

Dotycząceważony koc, Pierwszą i najważniejszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, jest to, że jego waga jest różna . odpowiedni koc zależy od twojego rozmiaru, ponieważ powinien być równoważny 10% masy ciała .

Nie zdając sobie z tego sprawy, wziąłem koc 20- i po kilku tygodniach testowania stwierdziłem, że był dla mnie trochę zbyt ciężki . dla większości dorosłych, 20 funtów nie wygląda tak bardzo, ale kiedy leżysz pod nim (lub próbujesz przetransportować go do domu na terenie), może to być przepełnienie .}}

Kolejną rzeczą, którą należy wiedzieć o kocu, jest to, że nie jest to rozmiar pełnej kołdry lub kołdry, i tak naprawdę nie ma być udostępniona . Nie zastąpi twojej pościeli, którą możesz spać na pojedynczym łóżku-a nie obejmie ciebie i twojego partnera w tym samym czasie .}